晨型人實驗
- 常常聽到很多厲害的人,比方說比爾蓋茲、巴菲特、賈伯斯等,他們都很早起,明明已經得到不需要早起的財富,為甚麼還是堅持早起?當中的原因是甚麼?為了想知道答案,我也開始進行晨型人的實驗
- 我的理論基礎是這樣,人類做事總是需要耗費意志力與控制力,睡眠的功用是回復這些因為日常活動而耗費的力氣,因此在睡醒的時間,應該是擁有力氣最多的時候(這很直觀,很像在說廢話 XD)
- 「你一天有多少時間留給自己?」對於現代人來說,擁有的時間,大部分會被公司綁架,留給自己的時間不多,於是關鍵問題在於:那些你喜歡、重要但不急迫的事情,你都甚麼時候做?
- 以前的我都是下班回到家做,因為經過一天的疲勞,很累的情況下執行,成效有限
- 這個實驗,希望把這些事情挪到睡醒,精神最好的時候做,把最精華的時間還給自己
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