經由這個寫作經驗，我發現了自我表達是人類的一個基本需求。它就像食物或擋風遮雨的處所一樣，是我們生存的關鍵要項。我們必須有能力分享人生故事——從學校發生的小事到我們關於生命的宏大理論。—— 《打造第二大腦》, Tiago Forte
我們真的需要自我表達嗎？這個問題聽起來有點荒謬。
會問這個問題是，在現在我的工作如此疲憊的狀況下，我似乎感受到我的內心裡，仍有一股自我表達的慾望，不論是經營Instagram、部落格寫寫文章，我都感覺到我有股渴望，希望能傳達來自「我」的訊息。
在一個大部分人都有社交媒體的時代，似乎每個人都在表達自己——表達自己的想法、感受，甚至自己吃的每一餐。
我提出來的疑問是：
自我表達是我們的基本需求嗎？
而又是為甚麼，我們會有這樣的需求呢？
表達的原始衝動
早期人類社會中，有一個相當驚人的發現：洞穴壁畫。這是我相當喜歡的意象，在遠古以前，人類就開始繪畫，在牆壁上刻出動物、狩獵場景、甚至是神祕的符號，在生存之上，他們在紀錄、在創造、在表達－－他們不需要這些畫來填飽肚子，但他們還是畫了。
為什麼呢？我猜想有兩種原因
1. 社交回饋刺激傳遞訊息，讓人類的生存可以延續下去。
早期的人類表達行為可能在社會演化中形成了某種社交回饋系統——那些願意分享知識的人，因為能為部落帶來生存優勢，自然獲得了尊重、食物甚至安全保障。社交回饋讓表達成了一種有價值的行為，也許還讓我們的大腦因此受到了「獎勵」。在這裡，表達成了有利於生存的行為。
2. 某種內在需求，迫使他們去創造這些東西。
在一個混亂，生存充滿困難的世界，他們需要一種力量，來對抗不確定性。於是神話誕生，他藉由這樣的媒介，來理解自己的處境、來反映世界，甚至來找到一些心理上的歸屬感，這樣的創作使人心裡安定，更可以找到生存的原因與自我的認同。
表達的意義
所以自我表達的意義，是為了得到社交回饋或是內在需求？
當人類的生活越來越現代化，內心的孤獨感似乎也與日俱增。即便人際之間的交流技術不斷進步，孤獨感卻成了很多人表達的動力來源，現代社交媒體成了一個放大鏡，讓我們的每一次表達都能迅速獲得回應。回饋從實體的物品變成了數字化的「愛心」、留言和轉發。假如這些回饋都不復存在，我們還會有表達的衝動嗎？
這是否意味著，自我表達的需求其實是源於我們想要填補內心的孤獨感？當我們無法找到真實的連結時，表達成了一種代替性的方式——一種尋求共鳴、證明自己存在的手段。
然而證明自己的存在，究竟是因為「我思故我在」，或是因為「我有很多讚所以我存在」
這個問題將我們引向更深的思考：表達的本質究竟是什麼？如果沒有回饋，表達是否仍具有意義？
隨著 AI 技術的進步，這種自我表達的衝突似乎會更為加劇。
我思故我在？
CHAT GPT、NOTION AI 、Claude 不同聊天模型的出現，甚至影像、音樂，假設你認為現在還不成熟，但我們試想十年後呢？這些內容的知識深度、廣度、文筆、創作性，都將比你的腦袋內的版本，優上不只一個檔次，那麼在這種狀況下，自我表達仍有意義嗎？
我有很多讚所以我存在？
SocialAI 是一個新的軟體平台，他提供了一個全新的解決方案，讓你在一個完全由 AI 驅動的社交媒體環境中，你會有很多充滿了各種類型的 AI 聊天機器人，使用者可以選擇讓它們與自己辯論、攻擊，或者只是說些好話，避免了負面經歷。這些回饋給你滿足了虛榮心、帶來了陪伴，自我表達仍有意義嗎？
如果自我表達是為了定位自己在世界的位置，人工智慧將給這些人們，更多存在意義的混淆感－－ＡＩ自動生成比你目前思想更有內容的文章，甚至提供 AI 驅動的社交回饋，表達不再需要人類的輸出與回應，自我表達仍有意義嗎？
表達的本質
PAUL GRAHAM 前陣子的文章，結論是：未來的世界只會分成會寫作與不會寫作的人，我很同意，但我也同時認為，這樣人工智慧技術的演進，只會讓我們更加專注在表達的本質－－不是為了別人眼中自我形象的樹立，而完完全全是為了自己的成長。
在這樣極端環境下，不使用機器替代自己的思考，不使用機器給予自己虛假的回饋，本身就是一種宣示：當我表達時，不僅僅是為了被理解，而是在那個過程中認識自己。即便沒有人看見、聽見，我們仍會創作、寫作，自我表達將成為回歸自身的行為，幫助我們看見我們的內在，甚至讓我們在這個廣袤的世界中找到一絲秩序和意義。
表達可能不是為了別人，而是為了讓自己存在於自己的意識中。
